30. lokakuuta 2015

Wednesday with me

Hauskaa perjantai-iltaa tyypit!

Te toivoitte minulta Day with me -postauksen, joten päätin viime keskiviikkona kirjata ylös tekemisiäni ja napata siinä samalla muutamia kuviakin. Päiväksi valikoitui keskiviikko siitä syystä, että opiskelija-arjessa keskiviikot eroavat normaaleista arkipäivistä siten, että se on se päivä, kun järjestetään suurin osa opiskelijabileistä. Itse en ole turhan monissa keskiviikkobileissä ehitnyt ravaamaan, mutta tämän viikon keskiviikkona otin varaslähdön halloweeniin, kun yliopistomme järjesti Halloween Pool Partyt Tropiclandiassa. Niitä bileitä ei yksinkertaisesti vaan voinut missata! Mitä muuta tapahtui keskiviikkona?


IMG_5975

IMG_5997

08:20 Herään sädekaihtimien välistä makuuhuoneeseen tunkeutuviin auringonsäteisiin. Katson kelloa ja totean minulla olevan vielä 40 minuuttia aikaa nukkua ennen kuin herätyskelloni soi. Painan silmäni väkisin kiinni ja yritän nukahtaa vielä hetkeksi, siinä kuitenkaan onnistumatta. Luovutan, otan puhelimeni käteen ja selaan läpi WhatsApp-viestit, blogiin tulleet kommentit, sähköpostit, Snapchatin ja Instagramin.

08:40 Nappaan lattialla sängyn vieressä lojuvan aamutakkini ja kiedon sen ympärilleni, sujautan aamutossut jalkaani ja tassuttelen kylppäriin. Poikaystävä jää tyytyväisenä tuhisemaan vielä sänkyyn.


IMG_5978

IMG_5981

08:50 Hampaiden ja kasvojen pesun jälkeen napsautan päälle keittiön leivänpaahdinradion, joka on säädetty Radio Suomipopin taajuudelle. Samassa muistan, että Aamulypsy on syyslomalla, joten pistän radion pois päältä ja laitan Spotifysta Akustinen aamukahvi -soittolistan soimaan ja alan tyhjentää tiskikonetta.


IMG_5982

IMG_5994

IMG_5998

IMG_6001

09:00 Aloitan läträämään itseruskettavan kanssa, sillä pool partyjen halloween-teemasta huolimatta en halua ilmestyä paikalle kummituksena. Samalla valitsen illan asun eli bikinit, jotka puen ylleni.

09:20 Rupean valmistamaan aamiaista laittamalla puurokattilan levylle porisemaan ja kahvin valumaan.

09:30 Lopuksi sekoitan blenderissä yhden banaanin, kolme munaa ja kauhallisen proteiinijauhetta sekaisin ja käyn herättämässä poikaystävän proteiinipannukakkujen paistohommiin. Poikaystävä nousee sängystä melko vastahakoisesti ylös. Katan vielä pöydän aamiaista varten ja suuntaan kylppäriin laittamaan kulmani ja silmämeikkini valmiiksi.

IMG_6004

IMG_6006

IMG_6009

09:50 Istumme molemmat aamupalapöydän ääreen ja poikaystävä joutuu jälleen kerran odottamaan hetken, että saan napattua kuvia aamupalapöydästämme, ennen kuin ruokaan saa käydä kiinni. Aamupalaksi syömme kaurapuuroa luumukiisselillä ja täydellisesti onnsituneita proteiinilettuja marjojen ja karamellikastikkeen kera.


IMG_6014

IMG_6017

10:20 Korjaamme yhteisvoimin pöydän, minkä jälkeen istahdan alas läppärini kanssa suunnitelmissa ruveta tekemään saksan työtä, jonka deadline on seuraavana päivänä. Jumiudun kuitenkin ensin blogini pariin ja sitten yritän ladata uudelle koneelleni Microsoft Office -pakettia huonolla menestyksellä. Päätän myös lakata kynteni tässä välissä. First things first...

11:20 Olen saanut  tähän mennessä vain muutaman lauseen aikaiseksi, joten päätän jättää kirjoittamisen suosiolla myöhemmälle. Lasken läppärin kannen alas ja vedän treenikamat niskaan.



IMG_6025

11:30 Saavun kuntosalilleni, jossa vedän tehokkaan tunnin treenin, joka koostuu käsi- ja vatsalihasliikkeistä. Salilla on ihanan rauhallista normaalien arki-iltojen ruuhkaan verrattuna ja treeni kulkee hyvin.


IMG_6028

12:30 Lähden takaisin kotiin, jossa käyn pikapesulla, puen päivävaatteet ylleni ja viimeistelen meikkini tekemällä pohja- ja huulimeikin.

12:50 Saan poikaystävältäni kyydin yliopistolle ja menen hetkeksi kirjastoon jatkamaan saksan työtä.

13:30 Olen päässyt hyvin vauhtiin, mutta työnteko keskeytyy, kun ystäväni kutsuvat minut mukaan lounaalle. Lounaalla syön jauhemaksapihvejä, riisiä ja salaattibuffetin antimia. Yliopistoruokailussa pidän erityisesti laadukkaasta salaattibuffetista, josta löytyy monipuolisesti salaatteja, raasteita, vihanneksia, siemeniä etc. Minulla onkin nyt ollut tapana täyttää puolet lautasestani pelkällä salaatilla.

14:00 lähdemme naistenhuoneen kautta laskentatoimen luennolle, jossa en tosin seuraa luentoa lainkaan vaan teen saksan työni valmiiksi.

15:45 Luento päättyy, mutta minulla on vielä toinen laskentatoimen kurssi heti perään. Odotellessani luennon alkamista vastaan osaan edelliseen postaukseen tulleista kommenteista ja kirjaan ylös tämän postauksen kohdat tähän hetkeen saakka.


IMG_6036

17:45 Kurssi päättyy ja minulla on jäätävä päänsärky. Poikaystävä tulee hakemaan minua yliopistolta, minkä jälkeen käymme Alkossa hakemassa valkkaripullon illaksi ja Siwassa hakemassa Elloksen ja Jotexin paketit, jotka sisältävät uusia sisustusjuttuja kotiimme.


IMG_6034

IMG_5990

18:20 Pääsen vihdoin kotiin, jossa valmistan munakkaan ja korkkaan valkkarin. Vaihdan myös bikinit ylleni ja heitän niiden päälle rennot ja lämpimät vaatteet. Villapaidassa bailaamaan!

19:00 Lähden pyöräilemään ystäväni luokse etkoille, mutta onnistun eksymään matkalla ja joudun soittamaan ystävältäni neuvoja löytääkseni perille.

19:15 Perillä, huh! Nyt musiikkia, ihania tyyppejä, juoruilua ja viiniä. Aikas bueno!

21:00 Lähdemme kävelemään keskustaan, josta lähtee ilmaiset bussikuljetukset Tropiclandiaan. Lyhyt bussimatka menee hetkessä hilpeän matkaseuran kanssa suomalaisia suosikkibiisejä hoilatessa.

21:20 Saavumme Tropiclandiaan, jossa vaihdamme ulkona rannekkeet ja ostamme (liian monta) drinkkipolettia.

21:30 Olemme valmiita juhlimaan. Heti ensimmäisenä nappaamme allasbaarista shotit ja sitten juoksemme lämpimään altaaseen, jossa viihdymmekin koko loppuillan ja yön tanssien ja laulaen.

Bileet loppuivat vasta torstain puolella ja ne olivat kokonaisuudessaan todella onnistuneet, joskin myös todella kosteat adjektiivin kaikissa merkityksissä. Minulla oli koko illan ihan superhauskaa, mutta seuraavalla kerralla vannon ottavani ainakin puolet vähemmän shotteja, sillä en valehtele sanoessani, että näiden bileiden jäljiltä krapulani kesti kaksi päivää. Vasta nyt olo alkaa tuntua täysin normaalilta ja huomenna pitäisikin jo juhlia Indiedays Blog Awardseja sekä halloweenia. Puuh, alan selkeästi olla jo aivan liian vanha tälläiseen!

Nyt äkiä nukkumaan, että jaksan olla menossa koko huomisen päivän. Kauniita unia!

27. lokakuuta 2015

Rahkapizza & terveellinen luumukiisseli

Heippa ihanat!

Minulla loppui tänään koulu "jo" hieman ennen neljää, mikä tuntui ihan lottovoitolta eiliseen verrattuna, kun pääsin lähtemään koululta vasta iltakuuden jälkeen, jolloin ulkona oli jo pilkkopimeää ja ainoa luonnonvalo syntyi täysikuusta sekä kuunsillasta meressä. Saadessani ihailla kotimatkallani kaunista auringonlaskua, olin moninverroin energisempi ja paremmalla tuulella kotiin päästyäni. Hyvän fiiliksen johdosta innostuin tänään kokeilemaan päivälliseksi erästä minulle uutta terveellistä reseptiä, jota eräs lukijani suositteli ja jota olen itseasiassa suunnitellut itsekin jo tovin kokeilevani, nimittäin rahkapizzaa! Saattaa kuulostaa omituiselta ja työläältä, mutta tämä yllätti ainakin minut positiivisesti nopeudellaan ja helppoudellaan.

IMG_5959

Rahkapizzapohja

n. 3-4 dl kaurahiutaleita
300 g maitorahkaa
2 kananmunaa
1 rkl leivinjauhetta
ripaus laatusuolaa (esim. himalajan vuorisuolaa tai ruususuolaa)

Kaikki ainekset sauvasekoittimella sekaisin tasaiseksi taikinaksi, minkä jälkeen taikina levitetään uunipellille leivinpaperin päälle. Paistetaan 200 asteisessa uunissa n. 15 minuuttia tai niin kauan, että pohjasta tulee hieman rapea. Tämän jälkeen pohja nostetaan pois uunista ja sen päälle levitetään täytteitä oman maun mukaan, minkä jälkeen täytettyä pizzaa paistetaan uunissa vielä n. 30 minuuttia.

IMG_5961

IMG_5964

IMG_5971

Aluksi valmistin rahkapizzapohja-taikinan ja levitin sen pellille leivinpaperin päälle. Tämän jälkeen paistoin pohjaa hetken uunissa, minkä jälkeen voitelin pohjan tomaattipyreellä. Meiltä löytyi jääkaapista valmiiksi maustamaton kanapaketti, joten valmistin sille hunaja-valkosipulimarinadin, paistoin pannulla ja lisäsin hieman mausteita ja lopuksi heitin valmiit kanat rahkapizzapohjan päälle. Tämän lisäksi leikkasin pizzaan tomaattia ja punasipulia sekä ripottelin päälle raejuustoa ja pizzamaustetta. Lopputulos oli herkullinen, vaikka itse sanonkin - ja poikaystäväkin antoi hyväksyntänsä, jes! Rahkapizza on tullut jäädäkseen meidän keittiöömme.

Sunnuntaina sen sijaan bongasimme kauppareissulla poikaystäväni kanssa kauppoihin ilmestyneen Valion  luumu-rusinakausikeiton, jonka suuria faneja me molemmat olemme aiemmin olleet. Nappasimme sen hyllystä empimättä ostoskoriin, mutta vähän ajan päästä alkoi minulla päässä jyskyttää ajatus, että laitetaanko me oikeasti opiskelijoina melkein kolme euroa keittoon, joka ei ole luumuja tai rusinoita nähnytkään ja jossa on reilusti lisättyä sokeria. Siispä kiikutin purkin takaisin hyllyyn ja suuntasin sen sijaan hakemaan pari pussia kuivattuja luumuja. "Minä teen sen ihan itte!"

IMG_5946

Terveellinen luumukiisseli

400 g kuivattuja, kivettömiä luumuja
n. 1 l vettä
kanelia/kanelitanko
loraus hunajaa makeutukseen
ripaus perunajauhoja*

Aluksi luumujen annetaan liota vedessä muutaman tunnin ajan, minkä jälkeen niitä keitetään, kunnes ne ovat pehmenneet. Luumuja keittäessä lisätään mausteet: kaneli ja hunaja sekä lisätään tarvittaessa vettä. Perunajauho sekoitetaan pieneen vesimäärään, minkä jälkeen suuruste lisätään kiisseliin ohuena nauhana samalla koko ajan sekoittaen.* Annetaan kiehahtaa, minkä jälkeen kaadetaan tarjoilukulhoon ja nostetaan jäähtymään. Pinnalle vielä loraus hunajaa, joka estää kuorettumisen.

*En ole täysin varma onko perunajauhojen lisääminen pakollista, sillä minulla kiisselistä tuli todella tuhtia ainakin jo pelkästää sillä, että survoin sauvasekoittimella muutaman kerran luumuja rikki, jolloin kiisselistä tuli sosemaista.

IMG_5956

Luumukiisseliä voi nauttia sellaisenaan tai sitten esimerkiksi puuron tai maitorahkan kaverina. Luumukiisseliin lisukkeeksi sopivat esimerkiksi kreikkalainen jugurtti, kaneli, banaanijäätelö tai kookoskermasta valmistettu kermavaahto.

Kiisselistä tuli herkullista ja yleisesti ottaen minun täytyykin sanoa, että mielestäni on todella tyhmää, kun useisiin ruokiin ja jälkiruokiin tungetaan epäterveellisiä ruoka-aineita, koska: "näin tämä on aina tehty ja kuuluu tehdä". Tekemällä ihan pieniäkin muutoksia perinteisiin resepteihin, kuten esimerkiksi korvaamalla pizzapohjan vehnäjauhot kaurahiutaleilla, juustoraasteen raejuustolla tai luumukiisselin sokerin hunajalla tai muulla luonnollisella makeuttajalla, saadaan aikaiseksi huomattavasti terveellisempi vaihtoehto, eikä maku muutu oikeastaan lainkaan. Pienillä valinnoilla on suuri merkitys!

Herkkuhetkiä teille!

25. lokakuuta 2015

The perfect lip liner

Hyvää huomentapäivää ihanaiset!

Ai että tuli muuten tarpeeseen tuo talviaikaan siirtyminen ja kellojen siirtäminen taaksepäin, vaikka olinkin eilen sängyssä jo ennen yhtätoista. Jotenkin on vaan ollut viimeaikoina koko ajan todella väsynyt ja voimaton olo, eivätkä pimenevät ja sateiset päivät ole ainakaan helpottaneet asiaa. Nyt viikonloppuna olen kuitenkin nukkunut molempina öinä reilun kymmenen tunnin yöunet ja kroppa alkaa vihdoin tuntua levänneeltä ja valmiilta uuteen viikkoon, jolle on muuten paljon kaikkea hauskaa tekemistä suunnitteilla: keskiviikkona osallistun yliopistomme Halloween Pool Partyihin, jotka järjestetään vuosittain Tropiclandiassa ja torstai-iltana hyppään Helsingin junaan, koska viikonloppuna on luvassa Indiedaysin Bloggers' Inpiration Day ja Blog Awards -juhla, jossa mennään tänä vuonna halloween-teemalla. Niin huippua! Enää pitäisi vaan keksiä, että mitä ihmettä sitä pukisi päälleen?! Aiotteko te juhlia tänä vuonna halloweenia, ja jos aiotte niin mitä olette suunnitelleet pukevanne päällenne? Ja löytyisikö teiltä idiksiä, mitä minä voisin tänä vuonna pukea ylleni, koska minulla lyö tällä hetkellä pää aivan tyhjää!

Ajattelin aloittaa aamun kirjoittelemalla teille kevyttä sunnuntaihömppää uudesta huulten rajauskynästäni, joka on aivan paras! Minulta on muutenkin toivottu kovasti meikkipostauksia, joten tässä tulisi hieman esimakua! Jatkoa ajatellen olisi kiva kuulla kiinnostaisiko teitä meikkipostaus perus arkimeikistäni vaiko juhlameikistäni?
IMG_5871

Tämä uusi huulten rajauskynäni on siis Lumenen Wild Rose -sarjan sävy nro 2. Se on todella luonnollisen värinen ja muistuttaa oikeastaan todella paljon huulten omaa sävyä. Olen ennen tehnyt aina sen virheen, että olen valinnut liian vaaleanpunaisia huulten rajauskyniä, koska olen aiemmin käyttänyt lähes pelkästään vaaleanpunaiseen taittavia huulipunia ja -kiiltoja.

IMG_5883

Käytän tätä huulten rajauskynää rajaamalla ensin huulten ääriviivat, minkä jälkeen väritän kynällä myös koko huulet. Huulten rajauskynä pohjustaa huulet, jolloin puna pysyy paikoillaan, eikä kulu yhtä nopeasti. Värittämällä huulten rajauskynällä koko huulet ehkäistään myös se surullisen kuuluisa efekti, kun puna kuluu päivän aikana ja jäljelle jää vain huulten rajauskynällä piirretty rinkula huulien ympärille.

IMG_5888

Huulten rajauskynän päälle levitän haluamani punan tai kiillon. Tällä kertaa käytin Lumenen Raspberry Miracle -huulipunaa sävyssä nro 2: Midsummer - Keskellä kesää, joka on hieman ruskeaan taittava nudepuna.

IMG_5891

IMG_5896

Tarkkasilmäisimmät saattoivat bongata kuvista "uuden" kauneuspilkkuni. Kävin viime keväänä poistattamassa kasvoistani kolme luomea ja nyt näyttäisi ikävä kyllä siltä, että kasvoihini olisi tulossa kolme uutta samanlaista luomea, mutta tällä kertaa eri kohtiin kasvoissa. Luomet ovat onneksi vielä hyvin pieniä ja haaleita, mutta yksi luomista on juurikin tuossa klassisen kauneuspilkun kohdalla ja kokeilin ihan huvin vuoksi yhtenä päivänä korostaa sitä ruskealla eyelinerillä. Muistan kuinka pienenä aina toivoin, että minulla olisi samanlainen kauneuspilkku kuin Marilyn Monroella, mutta nyt, kun sellainen näyttäisi olevan tuloillaan, en ole täysin varma, onko se mielestäni hyvä vai huono juttu. Joten kertokaa te minulle: kauneuspilkku, hot or not? Poikaystäväni ei ymmärtänyt kokeiluni päälle ja ihmetteli, että: "Vastahan kävit poistamassa kasvoistasi luomia, joten miksi nyt sitten korostaisit niitä?", heh. Mutta eikös kauneuspilkku ole kuitenkin vähän eri asia? Naisten logiikkaa...

IMG_5892

IMG_5895

Ja jos nyt palataan lopuksi vielä postauksen aiheeseen, niin arvatkaa vaan yrittikö äitini saada minua viime keväänä Saksassa asuessani kokeilemaan omaa ruskeaan taittavaa huulipunaansa? Ja arvatkaa vaan suostuinko... Heh, olisi pitänyt uskoa äitiä, koska äidit tunnetusti tietävät parhaiten - Mutter weiß mehr!

23. lokakuuta 2015

Treenimotivaatio hukassa?

Hyvää perjantai-iltaa aka Fitness Fridayta tyypit!

Blogiini tulleista kommenteista ja toivotuista postauksista päätellen osalla teistä siellä ruudun toisella puolen tuntuu olevan treenimotivaatio enemmän tai vähemmän hukassa. No worries, sellaista sattuu paremmissakin piireissä ja nyt olisi luvassa mun ajatuksia sekä vinkkejä, mistä sitä treenimotivaatiota saa revittyä niihinkin päiviin, kun pelkkä sängystä ylös nouseminen tuntuu ylitsepääsemättömän raskaalta.

Motivaatiota treenaamiseen

IMG_6970_1024

Aseta itsellesi tavoite. Tavoite, jonka ääneen sanominen voi ensimmäisellä kerralla tuntua hölmöltäkin, mutta jonka tiedät sisimmässäsi voivasi saavuttaa, jos vain teet tarpeeksi töitä sen eteen. Ja kun tavoite on asetettu ja sanottu ääneen, ala paiskia hommia saavuttaaksesi sen. "People with goals succeed because they know where they're going." 

Valitse sinulle oikea laji. Jos treenaaminen ei huvita, syynä voi olla väärä laji. Kaikkia ei ole luotu nostelemaan painoja tai juoksemaan maratoneja, ja siksi on tärkeää löytää se itselleen luonnollinen ja mielekäs tapa liikkua. Treenaamisen tulee olla hauskaa ja siitä täytyy nauttia! "If you're not having fun it's not worth doing."

IMG_6956_1024

Vaihtelu virkistää. Vaikka olisitkin jo löytänyt sen oman lajisi, ei vaihtelu ole koskaan pahitteeksi. Ole avoin uusille lajeille, liiku monipuolisesti ja kokeile erilaisia treenimuotoja. Jos olet esimerkiksi tottunut treenaamaan yksin, sovi joku kerta treenitreffit kaverin kanssa,  jolloin voit kokeilla myös niitä liikkeitä, joihin tarvitset kaverin apua. Treenistä on myös huomattavasti vaikeampaa luistaa, kun kaveri odottaa treenipaikassa. Jos taas treenaat lähes aina yhdessä ystävän kanssa taikka isommassa porukassa, kokeile joskus mennä ihan yksinäsi treenaamaan. Saatat yllättyä, kuinka tehokkaan ja intensiivisen treenin saat aikaiseksi ihan lyhyessäkin ajassa, kun ei ole ketään kenelle höpöttää sarjojen välissä. Ja jos olet esimerkiksi vannoutunut kuntosalitreenaajaa, kuten allekirjoittanut, käy joskus tutustumassa salisi tarjoamiin ryhmäliikuntatunteihin. Itse kävin maanantaina ensimmäistä kertaa joogaamassa ja ihastuin siihen välittömästi! Pyrinkin tästä lähtien ottamaan joogasta ihan jokaviikkoisen tavan. "If nothing ever changed, there'd be no butterflies."

Suunnittele treenisi etukäteen. Kirjaa kalenteriisi ylös vähintään ne päivät ja kellonajat, jolloin menet treenaamaan. Voit myös hahmotella etukäteen, mitä treenaat minäkin päivänä ja millaisia liikkeitä/harjoituksia teet. Minulla esimerkiksi on tapana aina viikon lopussa kirjata kalenteriini ylös seuraavan viikon treenipäivät ja treenit. Kun treeni lukee kalenterissa ja sitä varten on varattu aikaa, tulee suunnitelmaa noudatettua ihan huomaamatta. "Well planned is half done."

IMG_7005_1024

Panosta varusteisiin. Eiköhän se ole ihan itsestään selvää, että esimerkiksi laadukkailla lenkkareilla on mukavampi juosta kuin lenkkareilla, jotka hiertävät jalkoihin rakkulan heti ensimmäisten kilometrien aikana. Moni saa lisämotivaatiota tyylikkäistä treenivaatteista ja mielestäni välineurheilussa ei ole mitään pahaa, jos sillä saa pidettyä  yllä motivaatiota urheilemiseen. Kyllä minäkin treenaan mielummin laadukkaissa ja hyvännäköisissä treenivaatteissa kuin vanhoissa pieruverkkareissa. "If I look good  then I feel good and if I feel good, then I'll train good."

Tähtää hyvään oloon. Liikkuessa elimistöön vapautuu endorfiininejä, jotka saavat aikaan hyvän olon tunteen. Kun liikut tarpeeksi, sinulla on parempi olo ja ruokahalu sekä nukut ja voit kokonaisvaltaisesti paremmin. "Do more of what makes you happy."

IMG_6965_1024

Ympäröi itsesi motivoivilla ihmisillä. Ihmisillä, joilla on samat tavoitteet kuin sinulla tai joilla on sellaisia tavoitteita, joita haluaisit itselläsikin olevan. Sanotaan, että seura tekee kaltaisekseen, joten vietä niiden ihmisten kanssa aikaa, ja jos se ei ole mahdollista, seuraa heitä esimerkiksi Instgramissa tai lue heidän blogejaan ja ota heistä mallia. "Surround yourself with people that reflect who you want to be and how you want to feel, energies are contagious."

Muista palkita ja hemmotella itseäsi. Ole ylpeä itsestäsi ja muista palkita ja hemmotella itseäsi, kun olet sen ansainnut. Palkitse itsesi esimerkiksi välitavoitteen saavuttamisesta, onnistuneesta treenistä tai vaikka ihan vaan siitä, että teit treenin, vaikkei olisi huvittanut. Palkinto voi olla vaikkapa lempiherkkusi, rentouttava saunailta, uusi treenivaruste tai ihan mitä tahansa, mikä motivoi sinua. "Success isn't given it's earned."

IMG_6957_1024


Motivaatiota musiikista. Luo itsellesi soittolista, joka antaa sinulle lisää energiaa ja motivoi treenaamaan. Voit myös luoda erilaisia soittolistoja erilaisia treenejä varten. Ainakin omalla kohdallani musiikilla on ihan mieletön vaikutus ja voima. En voisi kuvitellakaan lähteväni lenkille tai vetäväni jalkapäivää ilman musiikkia. "Music on, world off."

Laatu korvaa määrän. Älä treenaa treenaamisen takia, vaan treenaa itsesi takia. Jos treenaaminen ei jonain päivänä nappaa, älä pakota itseäsi. Treenaa mielummin harvemmin ja täydellä teholla kuin usein ja puolilla valoilla. Näin treenaaminen pysyy mielekkäänä ja motivaatio korkealla. "Quality is not an act, it is a habit."

IMG_7526_1024

Ajattele vähemmän, tee enemmän. Aloittaminen on yleensä kaikista haastavinta. Varsinkin jos ajatuksesi kiertävät negatiivista noidankehää. Kun lopetat turhan ajattelemisen ja aloitat tekemisen, menestyt. Voin taata, ettet tule jälkeenpäin katumaan tehtyä treeniä. Niinä hetkinä, kun tuntuu että väsyttää, eikä millään jaksaisi treenata, lopeta asian ajatteleminen, vedä treenikamat niskaan ja lähde treenaamaan. Treenin jälkeen kiität itseäsi. Niin yksinkertaista se on. "You will only get what you work for."

Onnistuminen & tulokset. Älä keskity pelkkiin tuloksiin vaan nauti matkasta ja iloitse sen varrella jokaisesta pienestä onnistumisesta ja kehitysaskeleesta. Vain siten saavutat tuloksia. "Work hard in silence let your success be your noise."

Toivottavasti näistä kohdista on teille hyötyä! Nyt lähden itse vetämään perjantain kunniaksi jalkapäivän ja täytyy myöntää, ettei kyllä yhtään huvittaisi tai jaksaisi, mutta koska tiedän, että treenin jälkeen minulla on hyvä olo, uni maistuu paremmin, voin olla ylpeä itsestäni ja olen jälleen askeleen lähempänä tavoitettani, on se sen arvoista!

21. lokakuuta 2015

10 new things

Heippa ihanat!

Tänään olisi pitkästä aikaa luvassa uusien juttujen ja lähiaikoina tekemieni ostosten esittelyä.

IMG_4880

jeans Ginatricot

Olin jo pitkään etsinyt sinisiä perusfarkkuja, kunnes siskoni vinkkasi minulle näistä Ginatricotin korkeavyötäröisistä Molly-farkuista. Kaupassa en meinannut uskoa silmiäni, kun siskoni sanoi ostaneensa itsellensä XS-koon farkut, jotka näyttivät aivan lastenvaateosastolta napatuilta, ja suositteli samoja myös minulle. Ihme ja kumma sain kuitenkin sujautettua farkut jalkaani niiden superstretch-ominaisuuden johdosta ja ne istuivat todella hyvin. Siispä kiikutin farkut tyytyväisenä kassalle ja pulitin niistä muistaakseni 29,95 €. Suosittelen, jos on perusfarkut hakusessa!

IMG_5624

ankle boots second hand (Mango)

Olen käynyt nyt muutaman kerran täällä Vaasassa Adam & Ewa -kirpputorilla ja viimeisellä kerralla mukaan lähtivät nämä melkein kuin uudet Mangon nilkkurit. Minulla on itseasiassa ennestään vastaavanlaiset, mutta ne alkavat olla jo hieman kärsineet kovasta käytöstä sekä niissä on myös hieman korkeampi korko, joten nämä parempikuntoiset ja hieman matalammat versiot olivat oikein tervetulleet minun syksyyni. Hintaa näillä oli 10 €. Vaasalaiset hei, kertokaas mulle muuten, mitkä ovat Vaasan parhaat kirpputorit? Mielelläni kävisin nimittäin tutustumassa muihinkin.

IMG_5603

shirt Shein.com (gift)

Tässä tämä nyöripaita, joka ehtikin jo aiheuttaa hieman pahennusta ja mielipahaa Instagramin puolella. Nyörit ovat tällä hetkellä kuuminta hottia, mutta tämä versio yllätti minut turhan syväänuurretulla kaula-aukollaan. Kyllä tämä kuitenkin ehkä kesällä menee tietyissä tilaisuuksissa ja onneksi nyörejä saa kuitenkin tarvittaessa kiristettyä, koska muuten tykkään paidasta kovasti!

IMG_5485

potholder, mitten & kitchen towel Lexington

Kerroinkin jo aiemmin, että Stockmannin Hulluilla Päivillä töissä ollessani, ostin (tietenkin) vain normaalihintaisia tuotteita. Miten siinä aina käykin niin, että alennusmyynneistä tuntuu lähtevän pelkkiä normaalihintaisia juttuja mukaan? Anyways, meiltä puuttui keittiöstä keittiöpyyhe sekä patalappu ja -kinnas, joten nämä ihanuudet tulivat kyllä tarpeeseen! Ja mätsäävät vielä täydellisesti meidän sohvankin kanssa. En muista tarkalleen ihan jokaisen hintaa, mutta kaikki olivat jotain 12-17 euron väliltä!

IMG_5687

IMG_5698

IMG_5711

IMG_5708

IMG_5689

leather jacket Shein.com (gifted)

Nahkatakit ovat yksi lempisyys- ja kevätasusteistani. Minulta löytyykin nahkatakkeja monta kappaletta ja useassa eri värissä. Yllä olevissa kuvissa näkyy uusin lisäys kokoelmaani. Silti minusta tuntuu, etten vieläkään ole löytänyt itselleni sitä The Nahkatakkia, joka olisi juuri minun näköiseni. Sen kuitenkin tiedän, että se olisi musta ja siinä olisi upeat, kultaiset yksityiskohdat...

IMG_5630

IMG_5633

IMG_5635

bag second hand (Lexington)

Samaiselta Adam & Ewa -kirppisreissulta löytyi kympillä tämä Lexingtonin (tai ainakin luulen niin?) kangaskassi nahkaisilla yksityiskohdilla varusteltuna. En vain ole täysin varma, voiko kyseinen kassi olla aito, sillä se oli niin edullinen ja nahkaiset yksityiskohdat ovat kovin kuluneet? Kassista kylläkin löytyy laput ja kaikki, joissa lukee myös suomeksi, että yksityiskohdat ovat aitoa nahkaa jne., joten voihan olla, että kyseinen kassi on esimerkiksi pyöräytetty pesukoneessa, jolloin kangas ja nahkaosat ovat kuluneet. Mitä mieltä te olette, onko kyseessä aito laukku vai ei?

IMG_5615

top Ginatricot

Koska nyörit ovat nyt niin in, piti minun ostaa myös tämä ihana nyöritoppi muistaakseni hintaan 14,95 €.

IMG_5845

IMG_5849

laptop Apple 


Ja viimeisimpänä, muttei todellakaan vähäisimpänä kiikutin eilen tämän kaunokaisen kotiin Expertin myymälästä. Tämä surullisen kuuluisa tarina edellistä MacBook Air:iani koskien meni siis niin, että siihen pääsi kosteutta, joka oli aiheuttanut laitteistoon niin pahan kosteusvaurion, ettei korjausliikkeen mukaan korjaaminen olisi ollut kannattavaa, sillä korjauskulut olisivat ylittäneet uuden samanlaisen tietokoneen hinnan. Niinpä soitin vakuutusyhtiölleni ja sain hyväksytyn korvauspäätöksen. Muutaman päivän päästä tästä korjausliikkeen "korjauskelvottomaksi" toteama tietokoneeni kuitenkin yllättäen heräsi henkiin ja toimi pientä temppuilua lukuun ottamatta kuten ennenkin. 

No ei ehtinyt kulua kuin muutama viikko, kun eilen aamulla pyöräillessäni kaverini perässä alamäkeä kouluun ajoin pyöräkolarin vastaantulevan pyöräilijän kanssa. Molemmilla osapuolilla oli vauhtia ihan kiitettävästi, koska kolari sattui alamäen lopussa ja ajoimme suoraan toisiamme päin, sillä meistä kumpikaan ei ehtinyt nähdä toisiamme, sillä edellä ajava kaverini peitti kummankin näkyvyyden. Kolarissa olisi voinut käydä todella pahasti, sillä pyöräilytie on siitä kohtaa todella kapea ja vieressä kulkee vilkas autotie, mutta tällä kertaa selvittiin onneksi vain pintanaarmuilla, muutaman pyörän pinnan katkeamisella ja korin vääntymisellä. Tai niin ainakin luulin, kunnes koululla avasin läppärini kannen ryhtyäkseni hommiin. Näyttö oli jollain ihmeen kaupalla onnistunut menemään rikki kolarissa ja koneen runko oli vääntynyt?! En voi edelleenkään käsittää, miten tämä on mahdollista, sillä tosiaan kori, jossa oli laukkuni, jonka sisällä oli läppärini suojakotelossaan, ei vääntynyt kuin hiukan. Läppäri oli kuitenkin entinen, eikä tässä vaiheessa ollut enää syytä odotella ihmeellisiä henkiin heräämisiä, joten koulun jälkeen lähdimme välittömästi tietokoneostoksille, sillä yliopistossa ei oikein pärjää ilman läppäriä ja minun tapauksessani tämä blogikin vaatii sen. Sain Expertiltä vastaavan tietokoneen uuden mallin vahingossa vieläpä tarjoushintaan, koska henkilökunta oli unohtanut vaihtaa uuden hintalapun kyseisen tuotteen kohdalle, jolloin hintaa tietokoneelle jäi hieman alle 1 000 € ja säästin melkein 200 €. Vaikka koulumatkasta tulikin kolarin takia aika kallis reissu, täytyy olla onnellinen, ettei käynyt kuitenkaan tämän pahemmin!

Ihanaa keskiviikkoiltaa teille sateestakin huolimatta ja muistakaahan ajaa pyörillä erityisen varovasti tuolla liikenteessä, kun päivät pimenevät ja on märkää ja liukasta! Nyt lähdemme poikaystäväni kanssa tekemään ruokakauppaan hieman eilistä edullisempia ostoksia. Loppuvuosi taidetaankin syödä meidän taloudessa pelkkää makaronia ja ketsuppia, no ei vitsi, vitsi.